上周末笔者将家中一台老款索尼笔记本拿了出来，准备重给家人使用。不过由于配置过低，尤其是内存只有2GB，开机非常慢，超过1分钟，更为难以忍受的是打开几个网页基本就卡的不行。显然，这样的电脑是没法用了，只能通过升级内存和固态硬盘来解决这种卡顿问题，SSD好买，老笔记本都支持SATA固态硬盘，难点主要是老款笔记本上使用的DDR3内存。在网上找笔记本内存的时候，发现会存在DDR3和DDR3L两种规格，也就是标压和低压内存。
那么，DDR3和DDR3L哪个好？相信很多朋友在为老款笔记本升级内存的时候，都会遇到这样的一个问题吧。下面“小编”就来根据自己的这次惊艳，说说笔记本内存低压和标压的区别。
首先，在给老笔记本升级内存之前，可以先在电脑中安装个鲁大师，然后通过“硬件检测”看看，目前笔记本使用的是哪种品牌的内存，此外还可以看到当前使用的内存是DDR3标压还是DDR3L低压版，如下图示。
从上图中可以看出，笔者家中这台索尼笔记本用的是三星DDR3 1600 2GB内存，在如今这个标配都是8GB内存的时代，这点容量确实太小了，这也导致没打开几个网页或软件就会卡的不行的原因。
显然，这台笔记本用的是DDR3标压内存，品牌为三星。而一般笔记本都有内置2条内存插槽，一般升级内存都是再增加一条相同品牌，相同频率的内存，因此最佳是再购买一条三星DDR3 1600频率内存来升级。
通过查资料得知，这台索尼SVE1411ECW笔记本最大支持8GB内存（其实，大多数老款笔记本最大都是仅支持8GB），因此再买一条8GB，再上现有的2GB，显然是会存在浪费，因此果断入手买了一条三星4GB DDR3 1600内存来升级，另外还顺手买了一块120GB固态硬盘，如下图所示。
增加一条内存与SSD，并安装好了之后，笔记本就有了2+4GB内存，共6GB了，加上有了SSD提速，重装Win10系统之后，老款笔记本焕发了新生，开机时间从原来超过1分钟，变为了不到10秒，电脑流畅度大幅提升，打开多个网页也没有卡顿感，终于可以把本本放心交出去了。
最后说说笔记本内存低压（DDR3L）和标压（DDR3）的区别。
DDR3和DDR3L内存主要有以下3个方面的区别：
1、性能不同
DDR3标压内存相比DDR3L低压内存，性能强了大约10-15%左右；
2、功耗不同
DDR3L低压内存大约比DDR3标压内存节能2W左右。
3、价格不同
一般来说，DDR3L低压内存相比DDR3标压内存要略便宜一些。
对于，打算为笔记本升级内存的朋友来说，最好是购买同品牌、同频率、同电压的内存进行组建双通道。
因此，首先需要知道当前笔记本用的到底是DDR3还是DDR3L，这个大家可以直接通过鲁大师检测。当然，如果笔记本已经拆机，不方便通过软件检测的话，也可以直接看笔记本内存上的铭牌。
笔记本电脑内存的标签上都合有一组“PC3-XXXXX”或“PC3L-XXXXX”的参数，其中PC3就代表该内存为标准版的DDR3，工作电压为1.5V；而PC3L则意味着该内存为低压版的DDR3L，工作电压为1.35V。
目前，大多数笔记本一般用的标压内存，只有少部分搭载Intel低压版CPU（即CPU后缀为U）配套的笔记本使用的是DDR3L低压内存，用户可选择的余地不大。此外，对于使用标压内存的笔记本，其实也兼容低压内存，只不过一般优先使用标压组合，不建议大家混用，以免影出现兼容与性能下降的问题。
